Опубликовано Оставить комментарий

Особенности нарушений осанки и возможные патологические последствия | Алексей Юрьевич Ведерников


Особенности нарушений осанки и возможные патологические последствия. Начало.
Во первых давайте разберёмся где осанка правильная, в каких случаях её можно считать неправильной,обратим внимание на причины возникновения неправильной осанки. И конечно постараемся учесть все возможные последствия.
Для успешного понимания мы выделим три основных положений тела в процессе его жизни. Человек как существо прямо ходящее, пользуется для перемещений нижними конечностями и при этом положение его тела в основном вертикальное . Человек ходит, бегает, прыгает, а иногда останавливается и просто стоит. Во всех этих движениях и позах человек имеет в качестве опоры нижний опорный сегмент: стопа+голень, включая коленный сустав. Всё устроено сложно, тонко и работает отлично. Мышцы связки, фасции, суставы. Взаимосвязи и согласованная работа. В особенности строения и взаимосвязей мы окунёмся несколько позднее.
С раннего возраста человек попадает в социально обусловленные структуры обучения и воспитания, такие как садик, школа, колледж, университет. Вот здесь его свобода движений уже несколько ограничена и большую часть времени человек проводит в положении сидя, при этом его тело продолжает сохранять относительно вертикальное положение но в качестве опоры чаще использует область таза называемую седалищные бугры . Назовём это положение средним опорным сегментом. И далее если человек устал ровно и вертикально стоять или сидеть он включает в опору дополнительные точки, например локти или плечо, спина(откинувшись на спинку стула), и тут появляется дополнительный верхний опорный сегмент, на уровне плечевого пояса.В общем это всё подробное описание, нужно для включения в процесс вашего живого, осознанного интеллекта, воображения. Без этого не возможно отследить, где заканчивается здоровье и начинается патология. Что бы понять, почему это великолепное гибкое, быстрое, ловкое тело, в какой то момент теряет все эти свойства и начинает испытывать БОЛЬ. А далее это нужно понять, что бы ВСЁ исправить. Ранее я уже сообщал вам дорогие друзья, что непрерывно мы подвержены влиянию двух прямо противоположно направленных сил: земное тяготение или гравитация(ГРАВИТАЦИЯ далее мы чаще будем использовать это слово, подразумевая притягивание к земле всех объектов находящихся вблизи её поверхности!!! ) которое мы преодолеваем и имеем как результат реакцию опоры. Земное тяготение – Гравитация это абсолютно вертикальная нагрузка с направлением к центру земли. Следовательно идеальное равновесие(уравновешивание силы тяготения) имеет только абсолютно вертикальная ось, она же является самой прочной конструкцией, после шара и пирамиды. И главное условие максимальной прочности оси её абсолютная вертикальность. Но человеческое тело это несколько другое дело, творцом заложено многовариотивное движение, и как показывает практика различных сложно координационных видов спорта, тело человека способно выполнять невероятные по сложности трюки и выдерживать огромные нагрузки, без повреждений, при соответствующей подготовке. Иногда сложно вообразить, как же человеческие кости способны такое выдержать??? Вот то то и оно, что мы имеем исходно огромный запас прочности, не вполне раскрытый потенциал, а иногда, в экстремальных ситуациях, наше тело, спонтанно, может проявить настоящие чудеса выживаемости, даже людьми не имеющими какой либо подготовки. И так, в чём же секрет? Почему возникает эта боль, жгучая и ноющая, острая и ограничивающая движения, остеохондроз, протрузия, грыжа. Как??? От недостатка двигательной активности напрашивается ответ??? И опять ошибочный. Взять на обследование клиентов практически любого фитнес клуба, где люди среднего и старшего возраста пытаются вернуть где то оброненное здоровье, у всех, практически, адептов силовых тренажёров, последователей различных групповых программ от аэробики и йоги до тайбо и прочих. У всех 80-95 % диагностируются похожие повреждения опорно-двигательного аппарата, связанные с функциональными изменениями. Которые не решаются обычными, на первый взгляд логичными, общепринятыми способами. Что же диагностируется??? Во первых самое распространённое явление разбалансированный таз. Что это значит? Кости таза имеют не симметричное положение относительно центральной оси тела, соответственно нарушены двигательные функции таза. И главное, это обусловлено неправильной натяжимостью мышечно фасциальных структур и связок. Как следствие нарушена работа тазобедренных суставов, коленных, голеностопных, нарушена ось позвоночника, ну и конечно плечевой пояс(одно плечо выше!!) и черепная коробка. Всё как то будет на на месте если нарушен баланс на уровне таза. Нет оси. Смещён центр тяжести и все пропорции нарушены. На всех уровнях. Могут ли в деформированной сколиозом( кифозом, кифо сколиозом) грудной клетке быть нормально функциональные внутренние органы??? Они ведь то же сдвинуты, и всё абсолютно в этом теле взаимосвязано до мелочей.
И так попробуем вернуться к причинам, что бы понять способы устранения неисправностей. Причин у данного явления конечно обычно бывает несколько. Сначала я их перечислю, а впоследствии мы каждую причину постараемся более подробно и рекомендательно осветить.
Во первых.По мнению Японских специалистов в области превентивной медицины данная проблема имеет место быть с самого момента рождения. Во время прохождения родовых путей сдавливание костей черепа и костей таза. Всё естественно, череп выравнивается благодаря распиранию мозгом изнутри. А вот таз имеет полые органы, распирание и выравнивание которых изнутри невозможно. С годами смещённое положение костей таза приводит к нарушению баланса натяжимости связок и мышечных и фасциальных структур. Нарушению так называемого “Тенсёгрити”.(Это термин обозначающий сбалансированную натяжимость связок и мышечных и фасциальных структур всего тела, главное: левой и правой стороны, задней и передней, сгибателей и разгибателей и т.д.. Примером “Тенсёгрити” обычно показывают велосипедное колесо. Круглая форма колеса зависит от правильно, равномерно натянутых спиц. Если спицы натянуты не равномерно-колесо будет давать восьмёрку, при повышенной нагрузке обод колеса дающего восьмёрку будет сломан). Следствие нарушения баланса, не правильное положение суставов тела приводящее к их саморазрушению.

Features of violations of posture and possible pathological consequences. Start.
First let’s understand where the posture is correct, in which cases it can be considered wrong, let’s pay attention to the causes of incorrect posture. And of course we will try to take into account all possible consequences.
For successful understanding, we distinguish three basic positions of the body in the process of its life. Man as a creature walking straight, uses for moving the lower limbs and at the same time the position of his body is mostly vertical. A person walks, runs, jumps, and sometimes stops and just stands. In all these movements and poses, a person has, as a support, the lower supporting segment: the foot + the shin, including the knee joint. Everything is arranged is complicated, subtle and works perfectly. Muscles of ligament, fascia, joints. Interrelations and coordinated work. In particular, the structure and relationships, we will plunge somewhat later.
From an early age a person falls into socially conditioned structures of education and upbringing, such as a kindergarten, a school, a college, a university. Here his freedom of movement is already somewhat limited and most of the time a person spends in a sitting position, while his body continues to maintain a relatively vertical position but as a support more often uses a pelvic area called sciatic bumps. We call this position the middle reference segment. And further, if a person is tired to stand flat or vertical, or sit, he includes additional points in the support, for example elbows or shoulder, back (leaning back in the chair), and there appears an additional upper support segment, at the level of the shoulder girdle. In general, this is all the detailed description , you need to include in the process of your living, conscious intellect, imagination. Without this, it is not possible to track where the health ends and pathology begins. To understand why this magnificent flexible, fast, dexterous body, at some point, loses all these properties and begins to experience pain. And then it must be understood that everything would be corrected. Earlier, I already informed you dear friends that we are continuously influenced by two oppositely directed forces: earth gravitation or gravity (GRAVITATION further we use this word more often, implying the attraction to the ground of all objects near its surface !!!) which we overcome and we have as a result a support reaction. Earth gravity – Gravity is absolutely vertical load with a direction to the center of the earth. Hence the ideal balance (balancing the force of gravity) has only an absolutely vertical axis, it is also the most solid construction, after the ball and the pyramid. And the main condition for maximum strength of the axis is its absolute verticality. But the human body is somewhat different, the creator is a multivariate movement, and as practice shows in various difficultly coordinated sports, the human body is capable of performing incredibly tricky tricks and withstanding huge loads, without damage, with appropriate training. Sometimes it’s hard to imagine how human bones are able to withstand this ??? That’s it, that we have an initially huge safety margin, not fully disclosed potential, and sometimes, in extreme situations, our body, spontaneously, can show real miracles of survival, even by people who do not have any training. So, what’s the secret? Why does this pain arise, burning and aching, acute and limiting movements, osteochondrosis, protrusion, hernia. How??? From the lack of motor activity arises the answer ??? And again erroneous. Take on the examination of clients of almost any fitness club, where middle-aged and older people try to return somewhere lost health, all practically adherents of power trainers, followers of various group programs from aerobics and yoga to taibo and others. In all 80-95%, similar injuries of the musculoskeletal system are diagnosed. Which are not solved by usual, at first glance, logical, generally accepted methods. What is diagnosed ??? First, the most common phenomenon is an unbalanced pelvis. What does it mean? The pelvic bones have a non-symmetrical position relative to the central axis of the body, respectively, impaired motor functions of the pelvis. And most importantly, this is due to the wrong tension of the muscular fascial structures and ligaments. As a result, the work of the hip joints, knee, ankle, disrupted the axis of the spine, and of course the shoulder girdle (one shoulder above !!) and the cranium are broken. Everything like that will be on the ground if the balance is broken at the level of the pelvis. There is no axis. The center of gravity is displaced and all proportions are violated. At all levels. Can in the deformed scoliosis (kyphosis, kypho scoliosis) the thorax be normally functional internal organs ??? They are the same shifted, and everything in this body is absolutely interconnected to the smallest detail.
And so let’s try to get back to the reasons, that would understand the ways of troubleshooting. The reasons for this phenomenon of course usually there are several. First, I’ll list them, and then we’ll try each of the reasons in more detail and recommend them.
In the first. According to the Japanese experts in the field of preventive medicine, this problem takes place from the very moment of birth. During passage of the birth canal, compression of the bones of the skull and pelvic bones. Everything is natural, the skull is leveled by the bursting of the brain from the inside. But the pelvis has hollow organs, the extension and alignment of which from the inside is impossible. Over the years, the displaced position of the pelvic bones leads to a disbalance in the balance of ligament tension and muscle and fascial structures. Violation of the so-called “Tensogriti.” (This term denotes the balanced tension of the ligaments and the muscular and fascial structures of the whole body, the main thing: the left and right sides, the back and front, flexors and extensors, etc. An example of “Tensegrity” is usually shown by a bicycle wheel The circular shape of the wheel depends on the right, evenly stretched spokes.If the spokes are not stretched evenly, the wheel will give the eight, with increased load, the rim of the wheel giving the eight will be broken). The consequence of the imbalance, not the correct position of the joints of the body, leading to their self-destruction.

Добавить комментарий